1. Erkaklar, ayollar va bolalar uchun mos keladi.Beliga mos keladi va belni uzoq vaqt davomida aylantiradi, tushmaydi.
2. Turli xil ilovalarda qo'llanilishi mumkin, tug'ruqdan keyingi tiklanish uchun, ofis sedentary va halqalar sport tarafdorlari uchun ham mos keladi.
3. Halqa mashqlari tana yog'ini tezda iste'mol qilishi va charchoqni bartaraf qilishi mumkin.